פרקטיקה מסורתית

סאונת אדים לאגן

פרקטיקה עתיקה לאיזון רגשי וגופני באמצעות צמחי מרפא (בלבוש מלא).

סאונת אדים לאגן, המוכרת גם בשמות "אמבט אדים וגינלי", "Yoni Steam" או "סווט פות" — היא שיטת ריפוי עתיקה המגיעה מתרבויות ילידיות ומסורתיות ברחבי העולם, כגון מקסיקו וגואטמלה.

הפרקטיקה כוללת בחירה וחליטה של צמחי מרפא ארומטיים בתוך סיר מים חמים, וישיבה של האישה מעל האדים העולים מהסיר (באמצעות כסא מיוחד). יש לציין כי הישיבה היא בלבוש מלא, שכן המטרה היא לשמור על חום הגוף והאגן, ולכן גם אכסה אותך בשמיכה נעימה. *לצורך נוחיותך, כדאי לבוא עם שמלה או חצאית ארוכה.

איך זה עובד?

האדים החמים פועלים לחמם, לרכך ולהרפות את רקמות האגן. החום גורם להתרחבות של כלי הדם, מה שמשפר את זרימת הדם והלימפה לאזור ומזין את איברי האגן. במקביל, החומרים הפעילים הנדיפים שבצמחי המרפא נישאים באדים, נפגשים עם הרקמות העדינות של הפות, הנרתיק ואף של צוואר הרחם, ומעניקים רפואה מקומית ומערכתית.

למה זה טוב?

הסאונה קודם כל משמשת כרפואה מונעת וכהקדשת זמן של "תשומת לב אוהבת" לגוף. היא פועלת במספר רבדים:

בריאות פיזית ואיזון הורמונלי: הסאונה מניעה את זרימת הדם לכיוון הרחם, מה שמחזק את שרירי הרחם ומסייע לפנות את הרירית ביעילות. היא מקלה על כאבי מחזור (דיסמנוריאה) ועל תסמונת קדם-וסתית (PMS), מעודדת הופעת וסת שמתעכבת, ומסייעת במצבים של אנדומטריוזיס, שחלות פוליציסטיות, שרירנים וציסטות. בנוסף, היא תורמת לטיפוח ורענון הפות בכך שמסייעת לאיזון ה-PH, תומכת את הניקוי הטבעי של הפות, מקלה על יובש בנרתיק, מרככת ומעודדת חשק מיני.
תמיכה במעגלי החיים: הפרקטיקה מצוינת לטיפול משקם לאחר לידה או אובדן הריון/הפלה, לאחר שהדימום הכבד מסתיים. כמו כן, היא תומכת בנשים בגיל המעבר ומהווה הכנה טובה לפני בדיקות גינקולוגיות. סאונת אגן נפוצה גם כתמיכה לאחר יחסי מין לא מדויקים, ותומכת בתהליך השחרור של פרידות.
ריפוי רגשי ואנרגטי: אזור האגן נוטה לאגור תקיעויות, בין אם בשל ישיבה ממושכת ובין אם בשל רגשות מודחקים. הסאונה מטהרת אנרגטית תחושות ורגשות שהושקעו באגן, ומאפשרת שחרור וחיבור מחודש לנשיות שלך.

מתי אסור לעשות סאונת אדים?

בזמן וסת פעילה או כל דימום טרי מהנרתיק (כולל דימום לאחר לידה או הפלה פעילה).
בזמן הריון — ניתן לערוך רק החל משבוע 38 בהנחיה מקצועית כדי לעודד לידה.
בחלון הפוריות (לאחר הביוץ) עבור אישה המנסה להיקלט להריון. מתי כן — לאחר הוסת עד לביוץ.
כשיש התקן תוך רחמי או נובה רינג — קיימות הסתייגויות, נוכל לעשות סאונה עדינה.
במצבים של דלקת אקוטית, פטרייה (כמו קנדידה) פעילה, גרד קיצוני, תחושת צריבה או טחורים.